الصحة تكشف عن الحد الأقصى لتناول القهوة يومياً

كشفت وزارة الصحة العالمية، عن الحد العدد الملزم إتباعه بشأن تناول القهوة السوداء يومياً.

وذكر مصدر مسؤول، أنه لا يجب أن يزيد تناول الإنسان عن 4 أكواب من القهوة يومياً.

وجميعاً على علم بمدى تناول القهوة، وفيما يلي نتعرف على فوائدها المتعددة.

1-تحسين الأداء البدني
2- فقدان الوزن

3- قد تقلل من خطر الإصابة بببعض الأمراض
4- الوقاية من العدوى

5- الوقاية من السكري
6- مضاد للاكتئاب